Eu ouvi falar que couve crua faz mal a saude e fui pesquisar e li que prejudica a tireoide. Alguem sabe se é verdade?
View Diet Calendar, 05 February 2019:
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1419 kcal
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Fat: 45.29g | Prot: 77.20g | Carbs: 174.60g.
Breakfast: Danubio Cream Cheese Tradicional, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês. Lunch: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Angu, Arroz Integral (Longo, Cozido), Fígado de Galinha. Dinner: Queijo Minas, Pao de queijo, Tirol Queijo Mussarela (18g). Snacks/Other: Banana Prata, Kobber Granola de Cereais, Farelo de Aveia, Mãe Terra Semente de Linhaça Dourada, Ceifeiro Semente de Chia, Itambé Leite Integral. more...
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Comments
vou acompanhar pq adoro couve crua
05 Feb 19 by member: Ellen tiela
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Pelo que li, em excesso, para pessoas que já tenham problemas é bom ter cautela. Mas caso contrário, pode comer sem medo!
05 Feb 19 by member: Helenrobertavet
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Se for vdd é pro caso de se comer em grandes quantidades. acredito ne
05 Feb 19 by member: Bianca Carreiro
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Eu nunca comi crua...então não sei. Melhor perguntar a um médico.
05 Feb 19 by member: K_mickey
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Sim, é vdd e não é somente a couve são todas as brassicas (couve, brócolis, repolho, couve flor etc)
O ideal é se vc tiver algum problema na tireóide não exagerar no consumo e não consumir cru.
E a soja tbm!
05 Feb 19 by member: milena1986
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Eu já usei algumas vezes em sucos. Inclusive na gravidez tomei por algumas vezes suco de couve com laranja para tratar anemia. por isso a dúvida
05 Feb 19 by member: magda_pink
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Se anemia for a razão para o consumo, o ideal é tratar com suplementos, a quantidade de ferro é muito baixa para tratar essa condição. Depois de corrigido aí sim a alimentação pode ser a manutenção.
O nutrologo q eu passo vive comentando de indicações erradas de outros profissionais, tipo comer beterraba pra anemia. Segundo ele anemia é uma condição médica q deve ser tratada e pode levar muito tempo pra corrigir de vdd!
05 Feb 19 by member: milena1986
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se vc tá com anemia grave t q tomar suplementos de ferro eu tomei 3 meses e a dose é alta ... conversa com seu médico
05 Feb 19 by member: flamodena
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Eu estou tomando complexo vitamínico, mais andei ajudando com alimentos. Acredito que a anemia já está curada pois não tenho mais sintomas. Fora que quase fiz esses dias suco verde Detox. Só não fiz pois não encontrei gengibre.
Couve é um dos ingredientes principais dos sucos Detox. Não tenho problemas de tiróide, mais vou evitar a couve crua.
05 Feb 19 by member: magda_pink
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É uma meta-análise e o estudo que relaciona o consumo dela crua com hipotireoidismo foi conduzido em 1983, em cobaias: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6337782 | O Minha Vida é um site sensacionalista que povoa sua publicação com qualquer tipo de matéria, com títulos apelativos e corpo dos textos rasos e com informações truncadas — se você pesquisar, vai encontrar vários também sobre os benefícios da couve, milagrosos tanto quanto esse é amaldiçoado... enfim, a couve é um bom alimento, e só. Não cura nem adoece.
05 Feb 19 by member: Aleph Abraxas
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Tem que comer mais de 1kg de brássicas por dia durante meses para fazer mal. E independe se in natura, cozido, assado... Além disso nosso sal é iodado, o que promove suplementação de iodo.
Sites e blogs se não são escritos por médicos, nutricionistas, farmacêuticos, alguém da área de saúde não devem ser levados a sério.
Acredite mais em profissionais e menos no terrorismo cibernético.
05 Feb 19 by member: vanessaessa
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Eu gosto dela escaldada e depois refogada no azeite, temperada só com uma nesga de alho esmagado e cubinhos de cebola, bem pequenos mesmo... crua nem desce... experimente assim para desencargo de consciência.
05 Feb 19 by member: Aleph Abraxas
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Aleph: cozinhar não retira os tiocinatos, a questão na vida se chama moderação! Até água em excesso faz mal.
Esse é o grande problema de sites sensacionalistas e dietas da moda. De repente alguém lê que couve emagrece, outro resolve fazer o desafio da couve e quando vai ver as pessoas passam de uma dieta equilibrada com vários vegetais para quilogramas de couve e adoece!
O grande perigo, real, é para o vegetarianos, propensos a ingerir grande quantidade de soja para substituir a proteína animal.
De resto, equilíbrio sempre vai bem!
06 Feb 19 by member: vanessaessa
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Eu uso a couve no suco verde...
06 Feb 19 by member: leilagg_100
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uai , sempre uso no suco verde ...
06 Feb 19 by member: Renatafbsilva
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Oi, Vanessa. É compreensão de um hipocondríaco... hahaha... se comer crua deixa a Magda aflita, não tem problema cozinhar... e desse jeito fica realmente gostosa.
06 Feb 19 by member: Aleph Abraxas
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