|
Первый в жизни приготовленный своими руками чизкейк(точнее его менее вредная версия). Для первого раза очень даже хорошо вышло, главное, что вкусно)
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
954 kcal
|
Fat: 31.69g | Prot: 107.48g | Carbs: 57.31g.
Breakfast: Now Foods Омега-3, Чизкейк без выпечки. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Trentin Сыр Грана Падано, Коровка из Кореновки Молонез 15%, Помидоры, Пекинская Капуста, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Сосиски, Клементины, Now Foods Омега-3, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Тефтели куриные. Snacks/Other: Optimum Nutrition Casein, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара Классическая. more...
|
|
 Comments
05 Feb 19 by member: Светлана Огонек
|
Для основы: 100г печенья sporty fitness лимон измельчить в блендере, смешать с небольшим количеством воды для того чтобы основа была как густая кашица, затем уложить в форму.
Для суфле: 200 г обезжиреного творога + 50 мл натурального питьевого йогурта + сах.зам 3 порционные ложечки все довести до однородной текстуры в блендере. Затем влить в смесь желатин (у меня быстрорастворимый 10г разведенный в стакане горячей воды) и тщательно размешать, затем вылить на основу в форму, я еще добавила 50 г. ягод клубники.
Поставить форму в холодильник на ночь и утром наслаждаться дессертом 😊
05 Feb 19 by member: madam_tadam
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
madam_tadam's Weight History
|