Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
70.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
1372 kcal
|
Fat: 43.50g | Prot: 160.65g | Carbs: 102.95g.
Breakfast: Baileys Ликёр, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Филе Жареное без Масла, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Конина, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Жареная без Масла. Dinner: Красная Цена Молоко 1,5%, Сладкий Красный Перец, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Грудка Жареная без Масла, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Oh Yeah ONE Maple Glazed Doughnut, Quest Nutrition Protein Cookie Chocolate Chip Flavored, Каждый День Молоко 1,5%. more...
|
|
2607 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours and 26 minutes, Resting - 13 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|