Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
104.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
2215 kcal
|
Fat: 104.25g | Prot: 112.06g | Carbs: 203.18g.
Breakfast: Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара с Вишней, Наша Ферма Масло Подсолнечное, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Грудка Индейки. Lunch: Наша Ферма Масло Подсолнечное, Heineken Пиво Безалкогольное, Говядина Постная, Картофель Отварной. Dinner: Ашан Круассан, Творог 9%, Магнит Мандарин. Snacks/Other: Cheese Gallery Cheddar, Орехи Кешью, Медоборы Эклер Манго-Маракуя. more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmitrijSol's Weight History
|