Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
78.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
3606 kcal
|
Fat: 46.72g | Prot: 199.78g | Carbs: 238.89g.
Breakfast: Помидоры, Кубанские Хлебцы Хлебцы Амарантовые, Grovo Белок, Простой Йогурт, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Водка, Помидоры, Активия Йогурт, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Кальмар Отварной, Помидоры, Кабачок, Морковь. Snacks/Other: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Водка, Куриная Грудка Отварная, Orion Чокопай. more...
|
Losing 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|