joao.avila's Journal, 04 Feb 19


View Diet Calendar, 04 February 2019:
1958 kcal Fat: 67.92g | Prot: 165.44g | Carbs: 176.67g.   Breakfast: Ovo Cozido, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana. Lunch: Melão, Carrefour Pepino em Conserva, Alface, Beterrabas, Cenouras, Tomates, Aipo, Peito de Frango, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo. Dinner: Tomates, Aipo, Beterrabas, Cenouras, Alface, Peito de Frango, Jussara Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo. Snacks/Other: Banana, Quaker Aveia em Flocos Finos, Jussara Leite Desnatado. more...

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Panqueca de aveia com bife de peito de frango e salada! 😋 
04 Feb 19 by member: joao.avila

     
 

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