|
Чувство, что организм перешёл в режим энергосбережения )) чем меньше ем и больше двигаюсь, тем меньше отвесы, а иногда бываю и в плюсе. В общем, разум и тело настаивает на идеальном весе выше 65 ))
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1457 kcal
|
Fat: 99.70g | Prot: 67.50g | Carbs: 70.80g.
Breakfast: Babyfox Мягкий Бисквит, Окей Омлет Классический. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Мираторг Цветная Капуста, ВкусВилл Рулет из Индейки с Брынзой. Dinner: Лента Курица Гриль. Snacks/Other: Рот Фронт Шоколад Eco Botanica, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
1621 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
на сколько калорий питаетесь и какое соотношение (бжу)?
04 Feb 19 by member: Алина26191
|
Стараюсь: 1250 белки: 100 жиры: 50 углеводы: 190
04 Feb 19 by member: Natka_ch
|
Мало калорий , странное соотношение БЖУ,. Где считали?
04 Feb 19 by member: Алина26191
|
1250 калорий - из прошлой похудательной жизни, БЖУ - рекомендации с сайта, где был калькулятор
04 Feb 19 by member: Natka_ch
|
100гр белков =400к
190гр углей =760к
50гр жиров =450к это 1610 калорий. Вы что-то неправильно считаете. И надо считать от своей массы и активности сейчас.
04 Feb 19 by member: Алина26191
|
И вы что то не так посчитали, белка много, жиров мало.
04 Feb 19 by member: Алина26191
|
Ок. Пересчитаю )) Спасибо
04 Feb 19 by member: Natka_ch
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natka_ch's Weight History
|