Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
66.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1657 kcal
|
Fat: 46.70g | Prot: 131.78g | Carbs: 177.77g.
Breakfast: Милком Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе, Каждый День Цветочный Мед, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Каждый День Цветочный Мед, Милком Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Желудки Куриные, Гречка. Dinner: Алексеевское Молоко 2,5% , Вареное Яйцо, Данон Творог Мягкий 0%, Олейна Подсолнечное Масло , Куриная Печень, Лук, Свекла Вареная. Snacks/Other: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Steel Power Fast Whey Protein. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilechka_'s Weight History
|