Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
73 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1855 kcal
|
Fat: 83.30g | Prot: 68.23g | Carbs: 224.33g.
Breakfast: Морковь по-Корейски, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Веселый Молочник Сметана 15%, Орехи Макадамии, Блинчики овсяные льняное, Каждый День Сыр Сулугуни, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Печень Говяжья Жареная, Булгур (Вареный), Prisma Чука по-Корейски, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. Snacks/Other: Грейпфрут, Банан, Грецкие Орехи, Сушеный Инжир. more...
|
|
2560 kcal
|
Exercise:
Bathing - 41 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Breastfeeding - 3 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 15 minutes, Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 24 minutes. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Магдалина11's Weight History
|