ElisSitiSolikhah's Journal, 04 Feb 19

selamat pagi
jangan lupa sarapan
03:26

View Diet Calendar, 04 February 2019:
1164 kcal Fat: 23.77g | Prot: 73.42g | Carbs: 172.72g.   Breakfast: Kubis, Kecambah, L-Men 2Go, Forvita Margarine Forvita, Garam, Bawang Putih, Pepaya, Quaker Instant Oatmeal, Putih Telur, Telur. Dinner: Teh Tawar, Sirsak, Pepaya, Kubis, Kecambah, Tomat Merah, Bawang Bombay Dimasak, Bawang Merah, Bawang Putih, Putih Telur, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Other: Bakwan, Lada Hitam, ABC Saus Sambal. more...
1568 kcal Exercise: run ready yoga - 6 minutes, plank finisher - 5 minutes, abs work out - 4 minutes, abs workput - 10 minutes, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 5 hours, Resting - 14 hours and 55 minutes, Housework - 3 hours and 10 minutes. more...

37 Supporters    Support   

Comments 
gapapa kak cewe minum l men? 
03 Feb 19 by member: devija
baru tau cewek minum l-men wkwkwk jadi pengen ikut beli juga kak inspirasi hehe 😂😂😂 
03 Feb 19 by member: akubegangdansehat
boleh ya kak cwek minum l men? klo emang gpp aq mau ikut juga soalnya aq juga kadang kurang protein  
03 Feb 19 by member: oolif
@all aku juga taunya semenjak pakai FS sebagian cewek juga minum l-men dan ini aku pertama kali coba buat sahur rasanya enakkk bgt hihihi  
03 Feb 19 by member: ElisSitiSolikhah
baru tau klw cwek blh minum l-men 
03 Feb 19 by member: widya tyas
aku juga biasanya minum l-men kok..klu pas lagi keluar rumah..takut kurang protein..beli minumnya itu aja 
03 Feb 19 by member: ekautamip
Seriusan cwek gpp minum l men? 
03 Feb 19 by member: azura.ragazza
pengen tau juga cewek boleh apa GK minum L-Men 
03 Feb 19 by member: asmauldiah825
Wow 😂 
03 Feb 19 by member: hinata93
Search aja aku juga baru pertama kali ini soalnya kalau beli whey protein yang kayak kak yulia,, uangku gak nyampe huhu -_- 
03 Feb 19 by member: ElisSitiSolikhah
kalo aku liat di pencarian, proteinnya 7,5gr ya. kurleb sama kayak WRP everyday & ultra milk low fat. kirain lebih banyak kak proteinnya hehe 
04 Feb 19 by member: devija
dimana kak beli l men? 
04 Feb 19 by member: nandasagita27_
@nanda aku beli di Indomaret kak 
04 Feb 19 by member: ElisSitiSolikhah
jadi cewe boleh ya minum L-Men. okelah kalo begitu nanti saya mau nyoba.  
05 Feb 19 by member: dedekamel72
@dede iya boleh kok tapi kalau lebih protein harus ngepush olahraga soalnya kalau males2an bisa jerawatan atau bisulan wkwkw 
05 Feb 19 by member: ElisSitiSolikhah
@elis, ohhh gitu... Tenang ko saya olahraga setiap hari. Hehe. Makasih atas infonya yaaaaa. 
05 Feb 19 by member: dedekamel72

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


ElisSitiSolikhah's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.