selamat pagi jangan lupa sarapan 03:26
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1164 kcal
|
Fat: 23.77g | Prot: 73.42g | Carbs: 172.72g.
Breakfast: Kubis, Kecambah, L-Men 2Go, Forvita Margarine Forvita, Garam, Bawang Putih, Pepaya, Quaker Instant Oatmeal, Putih Telur, Telur. Dinner: Teh Tawar, Sirsak, Pepaya, Kubis, Kecambah, Tomat Merah, Bawang Bombay Dimasak, Bawang Merah, Bawang Putih, Putih Telur, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Other: Bakwan, Lada Hitam, ABC Saus Sambal. more...
|
|
1568 kcal
|
Exercise:
run ready yoga - 6 minutes, plank finisher - 5 minutes, abs work out - 4 minutes, abs workput - 10 minutes, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 5 hours, Resting - 14 hours and 55 minutes, Housework - 3 hours and 10 minutes. more...
|
|
Comments
gapapa kak cewe minum l men?
03 Feb 19 by member: devija
|
baru tau cewek minum l-men wkwkwk jadi pengen ikut beli juga kak inspirasi hehe 😂😂😂
03 Feb 19 by member: akubegangdansehat
|
boleh ya kak cwek minum l men? klo emang gpp aq mau ikut juga soalnya aq juga kadang kurang protein
03 Feb 19 by member: oolif
|
@all aku juga taunya semenjak pakai FS sebagian cewek juga minum l-men dan ini aku pertama kali coba buat sahur rasanya enakkk bgt hihihi
03 Feb 19 by member: ElisSitiSolikhah
|
baru tau klw cwek blh minum l-men
03 Feb 19 by member: widya tyas
|
aku juga biasanya minum l-men kok..klu pas lagi keluar rumah..takut kurang protein..beli minumnya itu aja
03 Feb 19 by member: ekautamip
|
Seriusan cwek gpp minum l men?
03 Feb 19 by member: azura.ragazza
|
pengen tau juga cewek boleh apa GK minum L-Men
03 Feb 19 by member: asmauldiah825
|
03 Feb 19 by member: hinata93
|
Search aja aku juga baru pertama kali ini soalnya kalau beli whey protein yang kayak kak yulia,, uangku gak nyampe huhu -_-
03 Feb 19 by member: ElisSitiSolikhah
|
kalo aku liat di pencarian, proteinnya 7,5gr ya. kurleb sama kayak WRP everyday & ultra milk low fat. kirain lebih banyak kak proteinnya hehe
04 Feb 19 by member: devija
|
04 Feb 19 by member: nandasagita27_
|
@nanda aku beli di Indomaret kak
04 Feb 19 by member: ElisSitiSolikhah
|
jadi cewe boleh ya minum L-Men. okelah kalo begitu nanti saya mau nyoba.
05 Feb 19 by member: dedekamel72
|
@dede iya boleh kok tapi kalau lebih protein harus ngepush olahraga soalnya kalau males2an bisa jerawatan atau bisulan wkwkw
05 Feb 19 by member: ElisSitiSolikhah
|
@elis, ohhh gitu... Tenang ko saya olahraga setiap hari. Hehe. Makasih atas infonya yaaaaa.
05 Feb 19 by member: dedekamel72
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElisSitiSolikhah's Weight History
|