Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2019
|
78 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2019:
|
2386 kcal
|
Fat: 85.28g | Prot: 117.60g | Carbs: 288.43g.
Breakfast: Nutella Nutella, Zeytin, Yeşil Zeytin, Ihlamur Çayı, Tam Buğday Ekmeği, Karisik Tost. Lunch: Ihlamur Çayı, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Sebzeli Bulgur Pilavı, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Dinner: Pişmiş Lahana Turşusu, İstavrit, Tam Buğday Ekmeği, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Sebzeli Bulgur Pilavı. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
USTAOĞLU's Weight History
|