Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2019
|
136.3 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 31.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2019:
|
1505 kcal
|
Fat: 51.37g | Prot: 88.04g | Carbs: 186.53g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Куриный Бульон, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Хурма, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Имунеле Напиток Кисломолочный, Мандарины, Яблоко, Банан. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|