a.asbach's Journal, 03 Feb 19

Wer outet dich?
Wer guckt " The biggest loser"...? ich 😊

View Diet Calendar, 03 February 2019:
1939 kcal Fat: 51.00g | Prot: 128.93g | Carbs: 237.83g.   Breakfast: Mettwurst, Kaffee, Gekochtes Ei, Marmelade, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen, Honig. Lunch: Aldi Bandnudeln, Rindergulasch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Rote Paprika, Zucchini, Rührei. Snacks/Other: Sylter Rote Grütze, Milsa Skyr Bourbon Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zwetschgenkuchen, Kaffee. more...

23 Supporters    Support   

Comments 
Momentan gerade nicht. Die Sendezeit ist mit drei Kindern einfach ungünstig. Aber dann später übers Internet. Bei der letzten Staffel habe ich immer gedacht, ach würde ich das doch auch bloß schaffen. 😊 
03 Feb 19 by member: JulikaB.
Warum meinst du es nicht zu schaffen. Es muss ja nicht so krass sein wie im TV Camp. Langsam aber stetig ist doch viel besser. Du schaffst es auch. 
03 Feb 19 by member: a.asbach
👍 schau ich auf jeden Fall ! Als Motivation für die letzten Kilo ,die ab Morgen in Angriff genommen werden ! 🙋 
03 Feb 19 by member: buecherwurm_02
Iiiiiiicccchhhh 
03 Feb 19 by member: lud-milla
Ich auch 
03 Feb 19 by member: fischi2
🤗ich auch. Krass wie die Kandidaten sich verändern 👍 
03 Feb 19 by member: schlumpf67
Habe es mir auch angeschaut  
03 Feb 19 by member: unbreakable-0810
Gucke schon die letzten Staffeln. Sehr motivierend. Aber zu wenig Einblicke ,was die essen,finde ich.  
03 Feb 19 by member: Monique_Z
Genau, ich schaute auch schon etliche Staffeln. Es wird immer viel zu wenig auf die Ernährung eingegangen. Schade 
03 Feb 19 by member: a.asbach
Ich hab es auch mir angeschaut  
03 Feb 19 by member: anjia123
Ich würde es auch gut finden, wenn mehr über die Ernährung gezeigt würde. Mittlerweile habe ich schon gut was von meinem Weg geschafft.  
03 Feb 19 by member: JulikaB.
ich schau auch schon seit Jahren die Staffeln. mir fehlt auch ein bisschen mehr über die Ernährung...  
03 Feb 19 by member: katjasydney82
Bin auch fast immer dabei. 😊 In den ersten Staffeln wurde mehr auf die Ernährung eingegangen. Vielleicht ist diesmal ja wieder ein bisschen was dabei. 
04 Feb 19 by member: Trini1984
Ich auch seit Jahren schon 😊 
04 Feb 19 by member: Pinguin1512
Hab da gestern auch mal wieder reingeschaut. 😊  
04 Feb 19 by member: MikeSierra1968
🙋‍♀️hier ich auch ... ich gebe euch recht es wird viel zu wenig auf die Ernährung eingegangen was ja außer Sport ein sehr wichtiger Bestandteil beim abnehmen ist  
04 Feb 19 by member: dianaH75
Ich bin auch regelmäßiger Zuschauer. irgendwie motiviert mich das wieder mehr zu machen und meinen Hintern wieder hoch zu bekommen. Januar Februar hab ich immer so ein faultiergen in mir. das hilft mir wieder los zu legen und heute gleich mal die sporttasche mitgenommen. nach der Arbeit geht's los. 
04 Feb 19 by member: bauchtanz oma
Ich habe mir in den Werbepause meine Sportmatte geholt und habe mich etwas bewegt. War gar nicht schlimm. Marke hatte ja auch zwischendurch ein paar Übungen gezeigt. Hoffentlich ist bald Sonntag hihi.  
04 Feb 19 by member: a.asbach
Ich auch spornt mich an.🙈🙋‍♀️ 
04 Feb 19 by member: Süsse 60+

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


a.asbach's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.