Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2019
|
99.3 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2019:
|
2744 kcal
|
Fat: 102.63g | Prot: 126.46g | Carbs: 326.32g.
Breakfast: Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Doğranmış Jambon, Mis Çeçil Peyniri, Muratbey Örgü Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Ülker Çokokrem, Ceviz, Siyah Zeytin, Tereyağı, Kaymak, Acuka, Tamek Çilek Reçeli, Bal, Patates Kızartması, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sahanda Yumurta, Sigara Böreği, Pide Ekmeği. Dinner: Tavuk Çorbası, Mevsim Salata, Untad Sandviç Ekmeği, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Other: Portakal, Limonata, Kazandibi, Çerezza Popcorn, Coca-Cola Coca-Cola Zero. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|