krisstinajillie's Journal, 01 Feb 19

Как можно быстрее вернусь выкладывать свой приём пищи,а пока я на 1900(понедельник болела)
Кстати на 1900 очень хорошо,сытно и уходят отеки и вода,дальше подключаю силовые и с папой будем вместе худеть!

---

1910 kcal

Fat: 57.34g | Prot: 132.03g | Carbs: 217.45g.   Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Черная Смородина, Alpro Кокосовое Молоко, Polezzno Зелёный Чай Матча, Almette Творожный Сыр Сливочный, Мёд, Савушкин Продукт Творог 1%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Almette Творожный Сыр Сливочный, Данон Творог Мягкий 5%, Kamis Базилик, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Оливковое Масло, Мёд, 4 Сезона Весенние Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Спагетти #5. Dinner: Магнит Груша Лесная Красавица, Pretto Сыр Рикотта, Мёд. Snacks/Other: Базилик, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Almette Творожный Сыр Сливочный, Куриная Грудка на Пару. more...