Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
1608 kcal
|
Fat: 77.21g | Prot: 70.88g | Carbs: 172.44g.
Breakfast: Евроопт Банан, Чай, Вареное Яйцо. Lunch: Danone Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалем, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Петруха Колбаски Оригинальные, Торчин Кетчуп К Шашлыку, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Соседи Хлеб Тостовый, Борисовский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая, Маг Хлеб. Snacks/Other: Мандарины, Мандарины, Сладкие Шоколадные Конфеты, Евроопт Апельсин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|