Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
79.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
1565 kcal
|
Fat: 61.24g | Prot: 108.58g | Carbs: 162.72g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Сырники, Томмолоко Молоко 2,5%. Lunch: Баклажаны, Плов. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Курица Вареная, Чеснок, Сэн Сой Соевый Соус, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Yummy Jam Абрикосовый Джем, Сырники. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klipsenok's Weight History
|