Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
81.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1473 kcal
|
Fat: 59.79g | Prot: 70.83g | Carbs: 188.04g.
Breakfast: Коркунов Конфеты из Молочного Шоколада с Цельным Фундуком и Светлой Ореховой Начинкой, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Авокадо, Соленые Огурцы с Укропом, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Елизавета Хлебцы Вафельные. Lunch: Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Агуша Творог Детский 4,5%, Кофе с Молоком, Шарлотка с Яблоками. Dinner: Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Лотос Тефтели из Индейки под Грибным Соусом, Капустный Салат. Snacks/Other: Мёд, Чай с Лимоном, Апельсин. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zolotaja_reva's Weight History
|