|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1333 kcal
|
Fat: 54.79g | Prot: 117.58g | Carbs: 103.60g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Грецкие Орехи, Куриное Филе Вареное, Молочный Гостинец Творог Мягкий 4%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Морковь, Кабачок, Брокколи. more...
|
|
 Comments
31 Jan 19 by member: genuuine
|
31 Jan 19 by member: nimery
|
Ооо, я тоже панна котту поставила охлаждаться :)
31 Jan 19 by member: brilliantleopard
|
31 Jan 19 by member: надя172
|
➡️Желатин 20г доктор Эткер замочить в 8 холодных столовых ложках воды на 10 мин (по инструкции)
➡️Мягкий творог 400г разделить на две части (заранее смешав со стевией по вкусу)
➡️Поставить на огонь 200мл воды, растопить в ней желатин (не кипятить)
➡️Творог одну часть с простым йогуртом, вторую часть с шоколадным (протеиновый был) по 60-80г смешать
➡️Влить поровну желатин, перемешать
➡️Вливать в формочки поочередно
31 Jan 19 by member: dreammm89
|
➡️В холодильник на ночь (или пару часов:))
31 Jan 19 by member: dreammm89
|
Я тоже так рецепт пишу, со стрелками➡️😃
31 Jan 19 by member: Kris.kiss.kiss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dreammm89's Weight History
|