Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
53.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
919 kcal
|
Fat: 43.06g | Prot: 73.38g | Carbs: 62.78g.
Breakfast: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Fun Fish Тунец, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком, Большевик Медвежонок Барни. Lunch: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе Жареное без Масла, Яйцо (Целое), Мистраль Гречка. Snacks/Other: Маркет Перекресток Кешью Жареные , Семушка Миндаль Жареный. more...
|
|
1632 kcal
|
Exercise:
Лыжи - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monika_bs's Weight History
|