Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
89.2 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 32.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
2043 kcal
|
Fat: 92.52g | Prot: 88.25g | Carbs: 217.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыробогатов Сыр Голландский, Масло Подсолнечное, Яйцо. Lunch: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Уха из Семги, Сухари. Dinner: Молочное Дело Творобушки, Barilla Паста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Активия Йогурт с Черносливом, Банан, Семена Льна. more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|