Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
79.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1299 kcal
|
Fat: 33.10g | Prot: 115.24g | Carbs: 136.37g.
Breakfast: Grow Food Уха из Горбуши, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Орехи Кешью, Кофе, Пятерочка Яблоко Красное, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Окей Креветки Очищенные, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Snacks/Other: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
евгений6363's Weight History
|