Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
102.3 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
3035 kcal
|
Fat: 128.32g | Prot: 251.96g | Carbs: 202.74g.
Breakfast: Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле, Сладкий Красный Перец, Жареное Яйцо без Жира, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Nordic Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Котлеты из Трески, Простоквашино Творог 2%, Fine Food Икра Лососевая Зернистая. Snacks/Other: Журавли Торт Черничный Мусс (Бисквитный), Кофе, Sibylla Френч-Дог, Merry Mix Помело Цукатное. more...
|
|
3777 kcal
|
Exercise:
Hiking - 20 minutes, Working - 10 hours, Resting - 8 hours and 40 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pageupspb's Weight History
|