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O sacrifício era não mudar!!!! Vários anos que não via esse peso!
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129.2 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 29.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2019:
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2097 kcal
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Fat: 93.80g | Prot: 96.93g | Carbs: 221.29g.
Breakfast: Ovo Mexido, Misto Quente, Yakult Yakult, Café. Lunch: Rainha Costelinha Suína, Farofa, Macarrão, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Dinner: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Qualitá Uva sem Semente Crimson, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Salsicha, Ovo Frito. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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