Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1464 kcal
|
Fat: 66.34g | Prot: 93.86g | Carbs: 121.91g.
Breakfast: Сыр Гауда, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков. Lunch: Перловка Отварная, Запеченная или Жареная Треска, Лента Сливки 20%, Kotanyi Нежная Рыбка в Сливочном Соусе. Dinner: Творог 5%, Грейпфрут. Snacks/Other: Рот Фронт Халва Глазированная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Shekotya's Weight History
|