Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
76.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1759 kcal
|
Fat: 146.34g | Prot: 83.52g | Carbs: 25.38g.
Breakfast: Paistettu Kananmuna, Pekoni (Paistettu Pannulla). Lunch: Kurpitsansiemenöljy, Jäävuorisalaatti, Valio Koskenlaskija Ruoka Cheddar, Kurkku, HK Herkku Maksamakkara, Snellman Maatiaispossun Kylkiviipale, Kartanon Maalaishyytelö, Parsakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa). Dinner: Kurpitsansiemenöljy, Valio Koskenlaskija Ruoka Cheddar, Jäävuorisalaatti, Pirkka Hass Avokado, Savustettu Lohi. Snacks/Other: Valio Voi, Lehtikaali, Valio Kuohukerma. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
satuli78's Weight History
|