Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
59.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1303 kcal
|
Fat: 48.60g | Prot: 76.84g | Carbs: 149.32g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, Гречка. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Ласковое Лето Сыр Плавленый, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Dinner: Грецкие Орехи, Спартак Трюфели Нежные, Яблоко. Snacks/Other: Яблоко, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Банан. more...
|
|
334 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dnevnik_pitania_m's Weight History
|