Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
81.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1666 kcal
|
Fat: 65.84g | Prot: 88.19g | Carbs: 185.47g.
Breakfast: Кофе, Помидоры, Овсяноблин, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Алёнка с Орешками, Кофе, Хэлси Фуд Кета Запеченная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи. Dinner: Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины и Свинины, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кета. Snacks/Other: Малина (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Молоке. more...
|
|
2142 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Washing Dishes - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pa_lena_'s Weight History
|