Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
81.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1157 kcal
|
Fat: 30.91g | Prot: 54.57g | Carbs: 171.11g.
Breakfast: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Овсяная Каша на Воде, Курага. Lunch: Пастилушка Пастила Фруктовая, Greenfield Чай Черный, Курица с Овощами, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Творог 5%, Апельсин. Snacks/Other: Зеленый Чай, Жар Свежар Королевская Ватрушка, Чай, Пастилушка Пастила Фруктовая, Пастилушка Пастила Фруктовая, Greenfield Чай Черный. more...
|
|
681 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Cross Training - 40 minutes, Samsung Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
strogo.k.cebe's Weight History
|