Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
62.6 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1423 kcal
|
Fat: 42.83g | Prot: 102.45g | Carbs: 154.20g.
Breakfast: Новые Продукты Хрумстик Гречневый с Фруктозой, Апельсин, Банан, Гринагро Сметана 20%, Сырники Домашние. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%. Dinner: Гринагро Сметана 20%, Сырники Домашние, Индейка Отварная. Snacks/Other: Кофе Латте, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|