Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
51 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1865 kcal
|
Fat: 67.91g | Prot: 120.18g | Carbs: 197.17g.
Breakfast: Президент Сыр Бри, Чай, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Просто Мёд, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Parmalat Молоко 1,8%, Оливковое Масло, Кофе, Брюкке Сыр Российский. Lunch: Курага, Изюм (без Косточек), Чай, Parmalat Молоко 1,8%, Простоквашино Сметана 15%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Borges Farfalle, Магнит Креветки. Dinner: Алтайская Буренка Ряженка 2,5%, Белый Замок Творог 5%. Snacks/Other: Брюкке Сыр Российский, Кофе Латте, Просто Мёд, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Брюкке Сыр Российский, Alti Сыр Плавленный Бри, Кофе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Просто Мёд. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
docha-marina's Weight History
|