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quién me puede dar una receta de wafles saludables por favor
View Diet Calendar, 29 January 2019:
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1519 kcal
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Fat: 69.28g | Prot: 61.92g | Carbs: 177.44g.
Breakfast: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Galletas de Arroz, Plátano, Hortifrut Arándanos, Mantequilla de Maní, Soprole Protein +. Lunch: Tomates, Porotos Granados. Dinner: Unimarc Media Palta, Queso Fresco. Snacks/Other: Batido de Leche. more...
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 Comments
Hola, no sé que valores nutricionales quieres que tengan, pero si quieres que sean 0% colesterol los puedes hacer sin huevo, resultan igual, agregas lo típico: harina, agua, azúcar, si lo quieres sin azúcar procesada puedes reemplazarla por stevia, o por alguna fruta como dátiles, o plátano (y meter todo a una juguera), quedarán dulces, la consistencia debe ser semi espesa, como para panqueques, si los quieres bajos en carbohidratos puedes usar harina de almendras, tengo entendido que tiene muchos menos carbohidratos (y calorías) que la de trigo. Saludos ✌️
13 Feb 19 by member: RititaBella
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13 Feb 19 by member: karen_38
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