Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
78.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1986 kcal
|
Fat: 85.53g | Prot: 103.75g | Carbs: 206.98g.
Breakfast: Campina Сливки 10%, President Сыр Плавленый Сливочный, Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Русский Сахар Сахар Прессованный, Myprotein Omega 369 1,4G Softgel, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Медовый Край Мёд Липовый, Родные Просторы Батон Молочный, Санта Бремор Антарктик Криль Классический. Lunch: Сдобушка Пирожок с Повидлом, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Протеин ISO PRO Печенье, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%, Green Street Грецкие Орехи, Сыр Бондарский со Вкусом Топленого Молока Бондари, Макароны с грудкой., Огурец (с Кожурой), Котовскхлеб Хлеб Заварной "Купеческий". Snacks/Other: Магнит Апельсин, Запеканка из тыквы., Магнит Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luba.cheremisina's Weight History
|