Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
103.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
2062 kcal
|
Fat: 83.60g | Prot: 100.82g | Carbs: 239.66g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Домик в деревне Кефир 3,2%, Лента Вобла Вяленая, Слабое Кофе с Сахаром, Котлета по-Киевски, Картофельное Пюре. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Snacks/Other: Белый Хлеб, Мандарины. more...
|
Losing 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|