Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
72.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1371 kcal
|
Fat: 43.86g | Prot: 93.61g | Carbs: 157.29g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Кофе с Молоком, Жико Коктейль Ореховый, Мёд, Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Barilla Спагетти , Кофе с Молоком, Maggi Листы для Жарки, Куриное Филе, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Щедрые Хлебец Ржаной, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Клементины, Чай, Гранфор Сыр Тильзитер, Чай, Куриные Маффины. more...
|
|
2218 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Yoga - 15 minutes, Apple Health - 22 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyubov.vinnikova's Weight History
|