Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1723 kcal
|
Fat: 79.04g | Prot: 74.16g | Carbs: 180.69g.
Breakfast: Гречневая Каша с Молоком, Сыр Голландский, Ржаные Хлебцы, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Dinner: Хлебзавод 5 Хлеб Земгальский с Сухофруктами и Орехами, Чай, Салат Овощной с Маслом, Салат Овощной с Маслом, Азбука Вкуса Запеканка из Макарон с Мясом. Snacks/Other: Сыр Голландский, Ржаные Хлебцы, Чай, Хлебец, Ironman Protein Bar Caramel (40г), Ржаные Хлебцы. more...
|
|
1718 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 12 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata4ka26's Weight History
|