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이로써 오늘 2600kcal 매크로 잘 맞춤!
View Diet Calendar, 29 January 2019:
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2634 kcal
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Fat: 66.19g | Prot: 123.06g | Carbs: 398.16g.
Breakfast: 물김치, 밤고구마, 오이고추, 맛있닭 닭가슴살볼(고추맛). Lunch: 식혜, 홈플러스 키위 드레싱, 양상추 샐러드, 밤고구마, 맛있닭 닭가슴살볼 깻잎맛. Dinner: 파리바게트 꽈배기도넛, 밤고구마, 맛있닭 닭가슴살볼(치즈맛). Snacks/Other: 오뎅, 삶은 계란흰자, 카누 카누 다크로스트 미니, 크라운 참쌀설병 (9g), 귤, 스키피 땅콩버터 크리미, 파리바게트 후레쉬식빵, 뚜레주르 텐더프리미엄쿠키 코코아, 아몬드, 롯데 ABC밀크초콜렛, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. more...
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1809 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
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