Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
72.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1162 kcal
|
Fat: 47.47g | Prot: 85.48g | Carbs: 105.73g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Банан, Кофе с молоком, Овсянка без добавок. Lunch: Апельсин, Говядина Отварная, Суп Овощной. Dinner: Вешенки, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Молком Греческий Йогурт Манго-Маракуйя. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Ki's Weight History
|