NegoAlex's Journal, 29 Jan 19


View Diet Calendar, 29 January 2019:
2157 kcal Fat: 42.57g | Prot: 267.46g | Carbs: 160.38g.   Breakfast: Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: DIM Dextrose, Optimum Nutrition Whey Protein, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Friboi Patinho Moido Cozido. Dinner: Cebolas, Clara de Ovo, Tomates, Ovo. Snacks/Other: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango (Pele Não Consumida), Integralmedica Vo2 Whey Bar Cookies And Cream. more...

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Comments 
Que deliciaa 
29 Jan 19 by member: erikaschmidt

     
 

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