Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
57.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
2073 kcal
|
Fat: 98.45g | Prot: 99.32g | Carbs: 197.01g.
Breakfast: Чудесный Край Крендельки Бретцель с Солью, Конти Конфеты "Конти-Мусс" Молоко, Вареное Яйцо, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Белый Хлеб, Кофе, Сахарный Песок. Lunch: Облепиха, Чай, Тимоша Козинак Подсолнечный, по царски, лук, морковь, майонез, свекла, картофель, яйца, по царски, лук, морковь, майонез, свекла, картофель, яйца, по царски, лук, морковь, майонез, свекла, картофель, яйца. Dinner: Кузя Кукурузные Палочки, Белый Город Молоко 2,5%, Чай, Сметана 20%, Куриная Грудка, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Яблоко Зеленое, яблоко сезонное, сельдерей, куриная грудка. Snacks/Other: Каравай Сухарики с Изюмом, Молоково Молоко 2,5%, Венский Цех Пирожное Картошка, по царски, лук, морковь, майонез, свекла, картофель, яйца, яблоко сезонное, сельдерей, куриная грудка. more...
|
|
1730 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours, Walking (slow) - 2/mph - 4 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
surikat puhlozhop's Weight History
|