Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
55.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1678 kcal
|
Fat: 72.10g | Prot: 76.80g | Carbs: 172.50g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Магнит Манго, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Молоково Молоко 2,5%, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Тёма Биолакт без Сахара, Творожная Запеканка с Манкой, Яйцо. Snacks/Other: Молоково Молоко 2,5%, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Кокос-Бразильский Орех, Капитан Норд Кета Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой. more...
|
|
1594 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Pilates - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Милый_Пончик's Weight History
|