Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
63 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1658 kcal
|
Fat: 73.60g | Prot: 82.44g | Carbs: 165.94g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Савушкин Йогурт Греческий со Злаками, Вареное Яйцо. Lunch: Шоколад, Макароны по Флотски, Куриная Отбивная. Dinner: Карп Жареный, Камако Майонез Столичный, За Родину Шпроты из Балтийской Кильки в Масле, Соседи Хлеб Тостовый. Snacks/Other: Конфеты из Молочного Шоколада, Желе, Минскхлебпром Печенье Овсяное, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|