Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
82.8 kg
Lost so far: 40.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
2412 kcal
|
Fat: 106.21g | Prot: 103.56g | Carbs: 268.56g.
Breakfast: Сыр Камамбер, Hame Паштет Деликатесный с Красным Перцем, Ryvita Хлебцы из Цельного Зерна с Кунжутом, Банан, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые. Lunch: Картофель Отварной, Говядина Тушеная. Dinner: Картофель Отварной, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ватрушка с Творогом, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FlamingWind's Weight History
|