Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
108.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 34.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
972 kcal
|
Fat: 74.05g | Prot: 64.10g | Carbs: 9.89g.
Breakfast: Зеленый Чай, Велком Сардельки Свиные, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Малина (Несладкая, Замороженная), Roi Thai Кокосовое Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: ITLV Оливки Зеленые без Косточки. more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алексиана86's Weight History
|