Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
87.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
749 kcal
|
Fat: 24.84g | Prot: 88.26g | Carbs: 39.89g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Сыр Сулугуни, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой, Куриная Грудка на Гриле, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Петелинка Котлета Куриная на Пару, Фасолевый Суп. Snacks/Other: Now Foods Super Omega 3-6-9. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|