Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1531 kcal
|
Fat: 75.63g | Prot: 84.99g | Carbs: 129.06g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Смешанные Орехи, Ашан Киви, Магнит Банан, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Lunch: Салат Овощной, Говядина Тушеная, Рис Вареный. Dinner: Тушеные Овощи, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Яблоко, Скумбрия Запеченная, Большая Кружка Ряженка 4%, Сытоедов Суп из Брокколи , Лакомо Сливки 10%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
юлия мир в таро's Weight History
|