Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
72.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1474 kcal
|
Fat: 54.32g | Prot: 101.74g | Carbs: 156.74g.
Breakfast: Желтый Сладкий Перец, Омлет с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Лук, Морковь, Говядина, Гречка. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Банан, Пятерочка Груша Сезонная, Магнит Хурма. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирэнчик@'s Weight History
|