Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
90.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1832 kcal
|
Fat: 75.86g | Prot: 154.82g | Carbs: 121.81g.
Breakfast: Гербалайф Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Ржаной Хлеб, Брокколи на Пару, Семга Слабосоленая, Семга на Пару. Dinner: Растительное Масло, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо без Жира, Ржаной Хлеб, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Snacks/Other: Мандарины, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mama Tata mama's Weight History
|