Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
56.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2019:
|
1090 kcal
|
Fat: 38.20g | Prot: 64.37g | Carbs: 124.76g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Сырники с Овсяной Мукой. Lunch: ТХК Сухари Сдобные Пшеничные с Изюмом, НЕВА Зефир, Чай, Щи с Мясом. Dinner: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Кофе с Молоком и Сахаром, Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Русское Море Горбуша Запеченная , Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Имбирный Чай, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Верховье Био Йогурт 2%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liligoldina's Weight History
|