Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
58.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2019:
|
1933 kcal
|
Fat: 98.91g | Prot: 98.51g | Carbs: 164.05g.
Breakfast: Сахарный Песок, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Белевская Пастила Яблочная с Клюквой, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. Lunch: Тимоша Козинак, Морковь, Лук, Кабачок, Томатная Паста, Совок Тушенка Говядина, тушенка , томатная паста, кабачок, лук, морковь, Сметана 20%, Кузя Кукурузные Палочки, Молоково Молоко 2,5%. Dinner: Азбука Вкуса Пироженое Картошка, Сметана 20%, яблоко сезонное, сельдерей, куриная грудка, яблоко сезонное, сельдерей, куриная грудка. Snacks/Other: Гост Пломбир Шоколадный, Творог 9%, Черная Смородина. more...
|
|
1618 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
surikat puhlozhop's Weight History
|